Trainingsplan und Fitnesscheck

Ihr Weg zum Erfolg

Wie effektiv trainieren Sie wirklich? Egal, welches Ziel Sie verfolgen, ob Sie Profi oder Anfänger sind – Sie brauchen ein klares Trainingskonzept.
In einem ausführlichen Fitnesscheck eruiere ich Ihren aktuellen körperlichen Zustand. Darauf aufbauend, gepaart mit langjähriger Erfahrung, konzipiere ich für Sie einen individuellen Trainingsplan.
Basierend auf Ihren körperlichen Stärken und Schwächen wird ein Fahrplan für ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer aufgesetzt.

Leistungssteigerung durch Trainingsvaribilität!

Trainingsplan und Fitnesscheck

Denn mit der richtigen Kombination an Übungen, können Sie Ihr Fitnesstraining noch effektiver gestalten – für maximale Erfolge!

  • Schmerzreduktion
  • Aufbau des Muskels
  • Straffung des Körpers
  • Stärkung der Ausdauer
  • Gewichts- und Fettreduktion
SENSOPRODAS KOORDINATIONSKONZEPT